-Relaxa o nosso corpo, aliviando a tensão física e o stress;
-Aumenta a nossa resistência face à doença;
-Rir liberta endorfinas, substâncias químicas relacionadas com o bem-estar e que aliviam a dor;
-Rir protege o coração, melhorando a função dos vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de enfarte de miocárdio ou de outros problemas cardiovasculares;
-Aumenta a alegria de viver, reduz a ansiedade, aumenta a boa disposição e torna-nos mais flexíveis;
-Funciona como elemento de atracção, fortalece relações inter-pessoais, estimula o trabalho de equipa e mantém afastado o conflito.
Frases de Bob Marley
- “Se obedeces a todas as regras, acaba por se perder a diversão.”